生活上の注意点
食道裂孔ヘルニアを引き起こさない為には、生活の改善が必要です。特に、食道裂孔ヘルニアにおいては、胃の部分を中心に起こるものですから、食事の面や食後の姿勢の改善が重要だと言えます。
日常生活において気をつけなければならない点は、食事を腹６分目から７分目に抑える事、食べてすぐ横にならない事、食後すぐに前かがみとなる姿勢を取るような行動、仕事、スポーツなどを行わない事、就寝時には上半身を少し高めにする事、胃酸分泌を促すような食事を避ける事、便秘や肥満を解消する事、炭酸系の飲み物を控える事が挙げられています。
また、食道裂孔ヘルニアにおいては、胸焼けの症状を訴える人が多くおり、この症状は、狭心症や心筋梗塞にも起こります。よって、食道裂孔ヘルニアではない可能性もあり得るので、胸焼け症状を感じたら、内科や外科、消化器内科、消化器外科、胃腸科を受診する事をお勧めします。
食道裂孔ヘルニアは、成人の場合、殆どが後天性のものです。満腹になるまで食事をしたり、食べてすぐ横になったり、脂肪分の多いものやアルコールの摂取、コーヒーなどの胃を刺激する飲み物などを取る事によって、胃に負担を掛け、発症する事が多いヘルニアです。ですから、生活をまず改善し、胸焼け症状など、食道裂孔ヘルニアに似た症状を感じたら、すぐ病院を受診しましょう。合併症も起こりやすいヘルニアですから、早めの発見が必要です。
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